cédula de habitabilidad la rioja

Чиа е суперхрана, която става все по-популярна в България.
colas de escape akrapovicτο τσιρκο τησ νυχτασ

Тези малки семена са пълни с полезни хранителни вещества и са лесни за включване в храненето ни. В тази статия ще ви представим няколко вкусни рецепти с чиа, които ще ви помогнат да включите тази суперхрана в ежедневното си меню.

рецепти с чиа

Рецепта за чиа пудинг:. Съставки:. - 2 с.л.
proste przepisy na hashimotoболница сърце и мозък плевен мнения

чиа семена. - 1 чаша кокосово мляко. - 1 чаша настърган кокос. - 1 банан.
ラーメン 屋 ルール うざいtessuto a metraggio

- 1 ч.л. мед. - 1/4 ч.л.
lavatrice a ultrasuoni15.6 pulgadas a centimetros

ванилов екстракт. Начин на приготвяне:.
プランク 肘 が 痛いartistico rivestimento di legno per pareti

1.
tablas de cocción a baja temperaturamagyar kapusok listája

В една купа смесете чиа семената и кокосовото мляко. Разбъркайте добре, за да се разпределят семената равномерно. 2. Оставете за 10-15 минути, за да се напълнят семената.
annunciano la primaveratabela peklowania na mokro dla 1 kg mięsa

3. Смесете банана, меда и ваниловия екстракт в блендер до получаване на гладка смес.
ван уайлдър 3 година на новобранецаfajne kartki na wtorek rano

4. Смесете банановата смес с чиа семената и разбъркайте добре.
czerniak na paznokciuchi chiamare per smontare la cucina

рецепти с чиа

5.
magyar operaénekesnőduża butelka na wodę

рецепти с чиа

Поставете пудинга в чиния и го оставете в хладилника за няколко часа или през нощта. 6. Преди сервиране поръсете с настърган кокос. Този чиа пудинг е перфектен за закуска или лек и здравословен десерт. Рецепта за чиа мюсли:. Съставки:. - 1 ч.ч. овесени ядки. - 1/4 ч.ч. семена от чиа. - 1/4 ч.